Erfahrungen mit Nike Free Laufschuhen?

[Bergfreund333]

Für Kletterer ist ja eine kräftige Fußmuskulatur nicht verkehrt. Angeblich sollen die Nike Free Schuhe ja zur Kräftigung der Fußmuskulatur beitragen.

Mich würden mal einschlägige Erfahrungen interessieren.

Da ich selbst beim Laufen proniere, würden mich besonders Erfahrungen von Läufern mit ähnlichem Laufstil interessieren...

[Bas]

Hi,
also wenn du überpronierst und der Free keine Pronationsstütze hat, würde ich mit etwas anderem laufen, es sei denn, du
möchtest schön deine Innenbänder und Sehnen ausleiern. Die dauernde Falschbelastung wird sich dann irgendwann auf deine Minisken auswirken. Viel Spaß dann. Aber hier gibts ja viele Docempfehlungen.

So weit ich weiß gibt es keinen Free mit Pronationsstütze. Falls doch, Das ganze wird sich auf deine Kletterfähigkeit aber wohl unter 0,000000000000000000000000000000000001% auswirken.

Effektiver sicherlich:
Wie wärs mit ab und an barfuß im Sand, Wiese, Matsch laufen oder barfuß auf kleinen Leisten anstehen, Mit den Zehen Handtücher, Waschlappen, Taschentücher, Bälle greifen.

Aus dem normalen Stand in den Zehenstand gehen, das ganze oft wiederholen. Gegenspieler, also extensorenz.B. durch Radfahren mit Clickies trainieren - und ordentlich ziehen....

In Grunde genommen wird sich deine Muskulatur durch ausreichendes Klettern optimal anpassen.

[sim]

Hallo,

kann mich Bas nur anschliessen.
1: Wenn Dein Laufstil nicht von Natur aus oder antrainiert sehr ausgeglichen ist, Füsse weg von Frees; das sollten dir Dein freundlicher Sportfachartikelverkäufver aber auch sagen. (Mir hat man gesagt, ich solle höchstens ganz selten mit den Frees rennen, und wenn dann nur auf einigermassen gefedertem Boden, also nix Teer.) Mit den Free's solltest Du nur rennen, wenn Du die selbe Strecke auch barfuss rennen könntest, wenn Nicht, solltest Du Deinen Laufstil anpassen. Ich hab meine "nur" als Alltgsschuh gekauft und getragen, weil leicht und rel. gut belüftet.

2. Ohne Dich zu kennen und Dir nahe treten zu wollen vermute ich, dass Du Deine Fussmuskulatur mit den von Bas genannten Übungen besser und spezifischer trainieren kannst (wenn nicht mehr, weil schon so stark- Da helfen die schuhe auch nicht , und die Fussmuskulatur eh nicht der limitierende Faktor deines Kletterns sein wird.

Cheers,
Sim